Categoría: Categoría: Salud

Si eres un deportista joven, o te has apuntado recientemente a un gimnasio, pero en cualquier caso te encanta entrenar e incluso competir, entonces tienes […]

No, nadie dice que no estás haciendo nada! ¿Pero tal vez estás haciendo lo que está mal? A continuación,  enumeramos 9 de las razones problemáticas más comunes por las que […]

Ejercicio n. ° 1 Sentadillas frontales Por qué debería hacerlas? Las sentadillas frontales te ayudan a fortalecer la zona lumbar, desarrollar caderas y músculos abdominales […]

Has entrenado durante una hora o más! Ha levantado mancuernas o barras pesadas y ahora siente que es hora de terminar su entrenamiento. ¿Cómo lo haces? ¡Perfecto para […]

1. Muchas calorías = anabolismo Uno de los factores más sobrevalorados en el culturismo es la ingesta de proteínas . Pero no la ingesta diaria de calorías. Siempre has escuchado que […]

Qué puede esperar de la creatina? Se sabe que la creatina es la forma más barata y rápida de mejorar el rendimiento del entrenamiento y acelerar el tiempo […]

Datos clave Su cuerpo está compuesto por un 90% de bacterias y solo un 10% de humanos. Su cuerpo contiene miles de millones de microorganismos […]

¿Qué es? ¿Como funciona? ¿Por qué es importante? La ciencia de la digestión y la utilización siempre ha sido confusa, no solo para el profano, […]

Ha llegado la primavera y el verano se acerca rápidamente. Pronto será el momento de que las masas se deshagan de sus camisas y se […]

A medida que pasa el tiempo, también lo hace nuestro conocimiento de la forma en que funciona el cuerpo humano, y una cosa que se […]